Navel Oiling Benefits: ਰਾਤ ਨੂੰ ਧੁੰਨੀ ‘ਚ ਤੇਲ ਲਾਉਣ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋਣਗੀਆਂ ਇਹ 7 ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਣੋ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦਾ ਇਹ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਨੁਸਖ਼ਾ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਧੁੰਨੀ ‘ਚ ਤੇਲ ਲਾਉਣ ਦੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਲਾਭ? ਪਾਚਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਤੱਕ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ
Navel Oiling Benefits: ਭਾਰਤੀ ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਦੇਸੀ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਧੁੰਨੀ (Navel) ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੇਂਦਰ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ, ਧੁੰਨੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜੀਵਨ ਊਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਬਿੰਦੂ ਹੈ ਜਿੱਥੋਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਨਾੜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਧੁੰਨੀ ‘ਚ ਤੇਲ ਲਾਉਣ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਅਦਭੁਤ ਅਤੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਮੰਨਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਧੁੰਨੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਲਾਉਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ-ਕਿਹੜੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਲਾਭ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।
ਚਮੜੀ ‘ਚ ਨਿਖਾਰ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੁੱਖੀ ਚਮੜੀ, ਪਾਟੇ ਹੋਏ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਡਾਰਕ ਸਰਕਲਸ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਧੁੰਨੀ ‘ਚ ਨਾਰੀਅਲ, ਬਾਦਾਮ ਜਾਂ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਲਾਉਣਾ ਇੱਕ ਬਹੂ-ਮੁੱਲਾ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਇਹ ਤੇਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਬਣਾਏ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੁੱਖੇ ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਇਸ਼ਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨਿਖਾਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ‘ਚ ਸਹਾਇਕ
ਧੁੰਨੀ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਜਣਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਲ ਜਾਂ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਧੁੰਨੀ ਦੀ ਹਲਕੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਘਿਓ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕੋਸਾ (ਕੋਸਾ-ਕੋਸਾ) ਕਰਕੇ ਧੁੰਨੀ ‘ਚ ਲਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰਿਲੈਕਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਗੂੜ੍ਹੀ ਤੇ ਵਧੀਆ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮੱਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ‘ਚ ਆਰਾਮ
ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਧੁੰਨੀ ‘ਚ ਅਦਰਕ ਦਾ ਤੇਲ, ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ (ਅਰੰਡੀ ਦਾ ਤੇਲ) ਜਾਂ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਲਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ, ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਖਿੱਚ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੁਸਖ਼ਾ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਗੁਣਕਾਰੀ ਸਿੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ‘ਚ ਸੁਧਾਰ
ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਲੈਪਟਾਪ, ਮੋਬਾਈਲ ਜਾਂ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਸਕ੍ਰੀਨ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ਾ ਵਰਦਾਨ ਹੈ। ਧੁੰਨੀ ‘ਚ ਬਾਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਲਾਉਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ, ਖੁਸ਼ਕੀ, ਜਲਣ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ (Dark Circles) ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪਾਚਣ ਤੰਤਰ (Digestive System) ਨੂੰ ਬਣਾਵੇ ਮਜ਼ਬੂਤ
ਧੁੰਨੀ ਰਾਹੀਂ ਸਾਡੇ ਲਿਵਰ ਅਤੇ ਪਾਚਣ ਅੰਗਾਂ ‘ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਸ, ਅਪੱਚ, ਢਿੱਡ ਫੁੱਲਣ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਧੁੰਨੀ ‘ਚ ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਜਾਂ ਹਿੰਗ ਮਿਲਾ ਕੇ ਤੇਲ ਲਾਉਣ ਨਾਲ ਪਾਚਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਨੀਂਦ
ਧੁੰਨੀ ‘ਚ ਤੇਲ ਲਾਉਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖ਼ਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤੰਤਰਿਕਾ ਤੰਤਰ (Nervous System) ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨਿਦ੍ਰਾ (ਸੌਣ ‘ਚ ਤਕਲੀਫ਼) ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਨੋਟ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧੁੰਨੀ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਵੋ।
